Découvrez le Bien-être au Travail avec le Massage en Entreprise à Paris
Jessica Giorno
Votre massage en entreprise avec Jessica Giorno
Praticienne en Shiatsu à Paris 17, je vous propose une approche de mieux-être directement sur votre lieu de travail grâce au massage en entreprise. Que vous soyez à Paris ou en proche banlieue, je propose une offre entièrement personnalisable qui s’articule autour de deux piliers : le massage assis et les ateliers d’automassage. Ces interventions, qu’elles soient ponctuelles ou récurrentes, sont conçues pour transformer le temps de quelques heures votre environnement de travail en une oasis de détente au service de vos collaborateurs.
Massage en entreprise : "amma assis" pour une pause express
Le massage assis ou « amma » : l’activité bien-être n°1 en entreprise. Cette technique, dérivée du Shiatsu, se pratique assis sur une confortable chaise ergonomique. Le praticien réalise des pressions et des étirements directement sur les vêtements. Par ailleurs, afin de garantir le confort, aucun produit n’est utilisé. En quelques minutes, les effets bénéfiques se font sentir. Au fil des pressions réalisées le long des méridiens, le corps se déleste de ses tensions et l’esprit s’évade.
Une session de massage assis dure entre 15 et 30 minutes. Elle permet de cibler les zones de tension du haut du corps (nuque, épaules, dos et crâne). Par ailleurs, les pressions sont réalisées à l’aide des paumes, des pouces ou des avant-bras. Elles visent également des points d’acupression pour favoriser le rééquilibrage énergétique.
En outre, des séances thématiques de massage assis peuvent être mises en place : « spécial dos », « nuque, épaules et bras » ou « shiatsu crânien« , afin de varier les interventions.
Cette approche express s’intègre facilement dans une journée de travail. Vous pouvez choisir la durée de l’intervention : que ce soit à la demi-journée ou sur la pause déjeuner. Une séance d' »amma assis » apportera détente et vitalité sans perturber le quotidien professionnel.
"L'atelier d'automassage" pour apprendre à se relaxer
Envie de proposer à vos collaborateurs un moment ludique et convivial placé sous le signe de la détente ? L’atelier d’automassage a été créé dans ce but. En effet, la pratique de l’automassage est simple, rapide et efficace. Elle ne nécessite aucun matériel particulier et permet de se connecter aux sensations corporelles.
Guidés par un animateur – lui-même praticien en Shiatsu – les participants apprennent des gestes intuitifs et non techniques, pour se délester des tensions du corps. Tout d’abord, la séance, d’une durée d’une heure, débute par un exercice de relaxation. Puis l’animateur procède à un tour de table afin de cibler les attentes des participants et d’adapter le protocole. Enfin, sachez que la séance peut se dérouler assis ou debout, en individuel ou en binôme.
En outre, des ateliers thématiques d’automassage peuvent être mis en place : « spécial haut du corps » , « regain d’énergie« , « réveil musculaire » afin de varier les interventions.
Ces ateliers s’adaptent parfaitement à des groupes de 4 à 20 personnes. Que ce soit lors d’événements ponctuels (ex : séminaire, semaine QVT…) ou de façon récurrente au sein de l’entreprise, l’atelier d’automassage sera un moment de détente facilement accessible à tous.
De nombreux bienfaits pour votre entreprise
Avoir à cœur le bien-être de vos collaborateurs a des retombées concrètes. En effet, des équipes détendues et plus en forme sont des équipes plus productives. Par conséquent, la satisfaction au travail augmente et les collaborateurs sont heureux de faire partie de l’entreprise.
Mon approche holistique du shiatsu vise à améliorer la qualité de vie au travail, créant ainsi un cercle vertueux où le bien-être des employés favorise le succès de votre organisation. Alors n’attendez plus et faites de votre lieu de travail un espace où le mieux-être est la clef de votre réussite.
