Manger, Bouger…et Dormir ! Le sommeil, essentiel au bien-être À l’âge de 75 ans, nous aurons consacré 25 ans à dormir ! Soit l’équivalant d’un tiers de notre existence. Et pourtant le sommeil de Français ne cesse de se dégrader. Il est de moins en moins réparateur. En effet, à l’occasion de la Journée du sommeil […]
Shiatsu et troubles du sommeil : retrouvez un sommeil réparateur Lire la suite »
Du stress occasionnel à l’anxiété généralisée La gestion du stress et de l’anxiété nous concerne tous pour mieux vivre le quotidien. En effet, selon une étude menée en 2020 par l’Observatoire Français de la Santé Mentale, 73% des Français ont ressenti du stress au cours des douze derniers mois 26% ont été atteints d’anxiété Mais
Shiatsu : pour une meilleure gestion du stress ? Lire la suite »
Le Shiatsu est une thérapie manuelle d’origine japonaise qui signifie « pression des doigts ». Développé au 20ème siècle au Japon, il s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Parmi eux : le Yin et le Yang, le Qi (énergie vitale) et les méridiens. Par des pressions le long des méridiens et sur les tsubos (points
Quels sont les effets du Shiatsu ? Lire la suite »
Il s’agit d’une discipline énergétique traditionnelle originaire du Japon. Il s’agit d’étirer et d’appliquer une pression à certains points pour favoriser la libre circulation de l’énergie.
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